Oi, oi e oi gente linda, hoje o papo vai ser bem curtinho, só quero deixar aqui umas dicas para evitar a desidratação do nosso corpo nesse calor !! ok??
A desidratação acontece quando o corpo perde muita água rapidamente.
No verão, o cuidado deve ser dobrado: você pode se desidratar só de ficar em ambientes quentes demais. Os sintomas são os mesmos da insolação (tontura, mal-estar, vômito e febre).
Prevenção - beba bastante água e coma frutas e vegetais que contenham uma grande quantidade de líquido em sua composição, como o melão, a melancia, a laranja e o chuchu.
Tratamento - com muita água, água de coco, isotônicos e soro caseiro.
Com a saúde não se brinca não é ? Então vamos nos cuidar ok?
Beijos, bejos !
Que Deus te abençoe !
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